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旧钢笔文学www.jiugangbi.com提供的《穿越古代当丫鬟》 30-40(第2/13页)
，我性子急，遇上有关姑娘的事就更急了。”
黄芪摇摇头，表示不会。
菱歌又看了一眼三姑娘，笑道：“从前都是我帮姑娘照看膳食，有些事今儿早上本想嘱咐你的，谁知错过了，这会儿便和你说一说吧。”
“多谢菱歌姐姐。”黄芪看着她笑意不达眼底，聆听的神色却越发认真。
菱歌说的详细，黄芪问的更详细。比如菱歌说三姑娘爱吃不容易发胖的食物，黄芪就说不容易发胖的话素食最好，不过姑娘正是长身体的时候不能不食荤，所以该如何合理搭配荤素，每天应该吃多少肉，多少蛋，多少米面，既能保证身体需要，又能控制体形，有没有成例……
直问得菱歌面色发黄，支支吾吾的答不出来，眼神流露出不耐烦，只是三姑娘还在一旁只能强忍着不显露出来。
而让她没想到的是，三姑娘却对黄芪问的这些问题很感兴趣，连饭都顾不上吃，拉着黄芪好奇的问道：“你说的这个合理的饮食搭配能够让人不长胖吗？”
“自然，虽然我没有试过，但以我的浅见，只要是合理的饮食结构必定能改善人的身体素质，比如姑娘想要吃饭不发胖，若能根据您的体质合理规划您的饮食，那么必定能够达到您想要瘦身的目的。”
“这是真的吗？”三姑娘激动的问道，她虽然不能全部听懂黄芪所说，但大概意思却是懂的。她忍不住追问道：“真的能瘦身吗？”
“当然。”黄芪面露肯定道，“不止能瘦身，合理的饮食结构还能让人的身体保持在最佳状态，从而改善肤质发黄、发质毛糙等问题。”
“简直一派胡言！”听到这话，菱歌顿时忍不住道，“人的体态乃是天生，如何能靠吃饭就改变？我从来没有听闻过这样的事。”
“你没有听闻过不代表不存在。”黄芪从容反驳道，“医家还有凭药膳治病的，这难道不是饮食改善身体状态吗？”
医术这个范畴根本不是菱歌能够涉猎的，但她本能的不信黄芪所说，于是用事实反问道：“我们姑娘日日山珍海味，难道吃的还不好，为何一直没能瘦下来？”
“吃的好，不代表吃的对。”黄芪指了指桌上的菜色，道：“比如现在已经是晚上，吃饭的顺序就应该是先吃菜，再吃肉，最后再吃主食，想要健康瘦身就得合理搭配轻碳水、优质蛋白，以及膳食纤维。可你看看姑娘吃的什么菜，鹅鲊、樱桃肉、炒羊肚、白米饭……这般大油大荤高碳水，怎么可能不长胖？”
“你……”今晚的菜是菱歌替三姑娘点的。她觉得黄芪完全是在借题发挥，为的就是挤兑自己。
两人正僵持着，三姑娘拍了拍菱歌的手，示意她稍安勿躁，然后问黄芪道：“你说的医家药膳我确实见过，不过说是膳，却更像药，若要日日吃那劳什子，我是吃不惯的。”
黄芪解释道：“药膳只是打个比方，合理的饮食结构通俗来说就是按照人体的需求搭配菜肉的比例。”
三姑娘似懂非懂的点点头，然后问道：“你既然知道这些，若让你来规划我的饮食，你能保证我瘦下来吗？”
第32章 紧迫
“只有七成把握。”虽然想取得三姑娘的信任， 但黄芪并未把话说的太瞒。
菱歌就讥诮的说道：“刚才听你说的信誓旦旦，怎么真到了跟前就缩了？”
黄芪没有理她，只看着三姑娘。出乎意料的， 三姑娘倒是没有不悦， 反而饶有兴致的问道：“剩余的三成怎么说？”
黄芪就笑道：“姑娘可听过一句话， 事在人为， 反之亦然， 虽然我能保证规划出最合理的饮食，但若姑娘本人执行不到位， 结果也是不能达到预期的。”
事实上，刚才她是故意试探三姑娘的性子，若是个苛刻的， 必定对她的回答不满意，如此她就知道日后该本分行事。但现在看来三姑娘应该是个能容人的， 这样她就能放心的实施心里的计划了。
果然， 三姑娘听完她的话，就笑道：“若真能像你说的变瘦变漂亮，我自然会按照你说的吃饭。”
黄芪就佯装松了口气，接着说道：“还有一件事要提前告知您。”
说到这里，她面上就露出些许不好意思来， “我刚才说的合理饮食只是理论阶段， 具体并未实际试过……”
“原来是纸上谈兵，你没试过就敢在姑娘跟前话说八道， 若是让姑娘吃出个好歹来，你担得起这个责任吗？”菱歌再次抓住机会攻击道。
这次，黄芪依然没有反驳她，而是顺着她的话， 说出自己的解决办法，“若想知道我的法子是否可行，其实只要找个和姑娘体质身形相似的人试一试就知道了。”
三姑娘闻言眼睛亮了亮，说道：“这办法好，有没有用，有多少用，只要找个人试一试就知道了。”
说罢，不顾菱歌难看的脸色安抚黄芪道：“就按你说的，尽管去试，若是不成，只当咱们瞧个乐子，若是成了，我自然有重赏。”
听到自己想要的，黄芪心下一定，忙答应下来。
这时，三姑娘似是想起来什么，又对黄芪说道：“你一回来就被我叫来了，还没有吃饭吧？这里有菱歌伺候，你快去吃饭吧。”
黄芪这才告退出来，往自己的住处走去。
屋里只剩下三姑娘和菱歌两个人，三姑娘一改刚才的和气，面上的笑意也全都收敛起来。
菱歌察言观色，感觉出她这是不高兴了，且大概率是为着自己刚才说的话，于是解释道：“姑娘，刚才我并不是故意针对黄芪，就是觉得她年纪小，行事不稳重，想要教教她。”
三姑娘没有说话，菱歌觑着她的脸色，只好接着说道：“我承认我对黄芪是有一点点成见，可这也是因为她太目下无尘，仗着自己被尤妈妈看中，就不把我放在眼里。明明年纪小，却伶牙俐齿，哄得姑娘您也对她青睐有加。”
她说到最后，面上露出几分委屈，语气也带出一缕抱怨。
三姑娘却很吃她这套，觉得她这番“嫉妒”的剖白反倒是真性情的表现，面色不自禁缓和下来，语带无奈的说道：“你呀，都多大的人了，还这么小性。”
菱歌就知道自己以退为进对了，于是越发委屈道：“奴婢也是害怕姑娘您有了黄芪，眼里再也看不见别人了。说句不怕得罪人的话，在这梧桐院，再没有比我更忠心与您的了，我可是打小就在姑娘身边服侍的。”
三姑娘听到这话，心里叹息一声，不得不承认身边的几个丫鬟里，菱歌的确是和她情分最重的。原本她近来对菱歌是有些不满意的，但想想两人从小一起长大的情谊，又让她对这个奶姐多了几分包容。
她说道：“既然害怕被别人比下去，那就用心当差。黄芪现在为我做事，你得多提点她才是。”
“我都听姑娘的，这世上再没有人比我更希望姑娘好的了。”菱歌讨巧的说道。
听到这话，三姑娘面上终于重新露出了笑容。她招手让菱歌坐在自己对面，将炕桌上的鹅鲊推过去，道：“你不是最喜欢吃这个，快吃吧。”
“多谢姑娘的赏，正好我今晚没吃饱。”菱歌欢喜的将一盘子鹅肉全吃完了。
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