您现在阅读的是
旧钢笔文学www.jiugangbi.com提供的《节能型，但在枭谷》 30-35(第18/18页)
枭谷的明星社团，不光有两个体育馆，还配备了健身室，按摩室等等福利设施。
就是打算锻炼力量的木叶嘴角上扬，“OK的。”
“至于你的接球，可以跟着星原他们一起，去后排防守木兔的球吧。”
“好。”
看向猿杙，暗路继续说道：“猿杙你的力量是足够的，但若是想打出高效的后排快攻，必须要将速度提起来。”
“你和木叶也要去健身室训练体能，接下来我会给你一套训练单，你照着练习。”
看了一眼监督，猿杙点头回答，“没问题。”
“鹫尾，在空中战的时候你的反应慢了一些，倒手有时候会来不及，先着重训练你的反应能力。”
“你和星原拦网木兔的时候记得多看多思考。”
“进攻也需要加强，训练单一会发给你。”
鹫尾淡定回应道：“好的监督。”
“小见你的接球不够稳定，正好上面批下的发球机明天就到，你跟着发球机练习。”
听到发球机的小见眼睛一亮，“没问题啊！”
“嗯，星原稍微努力一点，多发几个大力跳发给小见，锻炼他的应变能力，知道了吗？”
感觉自己的任务越来越多的晓无奈一笑，“知道了，不会偷懒的。”
“赤苇，你需要锻炼临场应变能力，当一传乱了，也要做到稳定托出二传。”
“还有场外的长传球。”
“之后我会随意乱发一传，你至少要做到70%的二传精准度。”
眉头都没动一下的赤苇语气冷静地回答道：“好的，我知道了监督。”
一口气交代了六位学生，暗路这才看向了嘴角噙着淡笑的金发少年。
“星原，我知道你对自己有一套完善的训练计划，但切记不要着急不要浮躁。”
没想到监督不给自己训练单的晓微微睁大了眼，“监督？”
“噗，让你自主性太强，被监督排除在外了吧？”木叶发出了第一声嘲笑。
“完了，星原要哭了。”“监督，随便给他一个得了，他自己会研究的。”“没事，星原可以和我一起训练。”
“监督！你不能不管晓啊！”“……”
没想到他们会错意的暗路：……
他有说过不管吗？
看懂了暗路眼底的情绪，心下了然的晓故作委屈地敛眉，语气失落道：“监督，就这么不喜欢我吗？”
良心不该痛却突然一痛，暗路一脸无语，“你们能让我说完话吗？”
“星原不要老是纠结于拦网，你是副攻手，进攻也是你的职责。”
“在拦网上没有突破性的进步时，转向进攻也是个不错的办法，排球的本质是得分。”
“拦网得分，进攻得分，你能掌控两个当然是最好，但专精一项也很好。”
安静听着监督的话，晓乖巧点头，“嗯，我知道的。”
他最近确实在拦网上找不到突破性的数据，那场决赛已经被他翻来覆去分析了个透彻。
暂时可以告一段落。
现在重心偏向进攻不失一个好办法。
“你的腰腹力量差了一点，先练腹部，鞭甩需要腹部的发力，加上你没有完全稳定加速的段落。”
“所以优先练习力量和手臂的发力，训练单一会给你。”
暗路说出了自己的想法。
对此，晓没有任何的意见，晴蓝色的眼眸漾起点点星光，“嗯，谢谢监督，我知道该怎么做的。”
说完之后，暗路扬声道。
“为了全国比赛，你们都给我打起精神来！这次我们一定会进入决赛的！”
“你们有没有这个信心？”
站直身体的首发队齐声回答道。
“有！！”
“好！那么，训练开始！”
“是！”
【旧钢笔文学】 努力为你分享更多好看的小说
旧钢笔文学